Cómo superar los sentimientos de intimidación en el golf

¿Cómo afecta la autointimidación a su juego de golf?

¿Qué tan bien juegas al golf cuando juegas en un torneo con golfistas que han ganado significativamente más torneos y disparan puntajes consistentemente más bajos que tú?

Jugar con golfistas que tienen significativamente más victorias puede ser intimidante para ti.

Esta forma de intimidación es autogenerada.
Es decir que otro golfista no se está metiendo en la cara tratando de provocar una reacción negativa de usted.

La autointimidación puede interferir drásticamente con su capacidad para disparar una puntuación baja. La autoinimación puede crear tanta ansiedad que su cuerpo pierda la capacidad de balancear el club libremente.

La autointimidación divide su enfoque.
Entonces, en lugar de dedicar el 100 por ciento de su enfoque a su juego, constantemente tiene un ojo en sus oponentes y sus puntajes.

Por ejemplo, solo 30 golfistas califican para el campeonato del Tour, incluida la semilla número 11, Pat Pérez. Pérez había jugado excelente su año de novato cuando llegó a la gira y terminó 40 en la lista de dinero en 2002.

Aunque Pérez ha mantenido su tarjeta PGA Tour completa durante sus 16 años de carrera, nunca ha alcanzado el campeonato del Tour hasta este año.

Pérez tiene una oportunidad matemática por el título de la Copa FedEx, pero muchos han descartado sus posibilidades.

Pérez tampoco se da una excelente oportunidad para ganar.

Pérez: “Todas las mejores personas tendrían que jugar mal, lo que no han hecho todo el año. Entonces, para todos, lo hagan de inmediato, y yo gane, es aproximadamente las mismas probabilidades que el Powerball “.

Entonces, ¿cuál es un enfoque efectivo para superar la autointimidación cuando se juega a los golfistas con más éxito en el deporte?
Hay 4 métodos que puede utilizar para superar la autointimidación:

Tenga objetivos manejables: cuando sus expectativas se vuelvan demasiado altas, estará excesivamente ansioso. En su lugar, establezca objetivos manejables para ayudarlo a concentrarse en la ejecución en lugar de los resultados.

Date cuenta de que el pasado no dicta el presente, solo porque tus oponentes han ganado torneos no significa que estarán exentos de errores, malos disparos y rondas pobres.

Concéntrese en jugar bien en lugar de ganar, ya que no puede predecir el futuro ni puede controlar los resultados del torneo, concéntrese en jugar su mejor golf en el ahora. Cuando te concentras en tu juego en el presente, puedes balancear el club libremente, suelta los malos tiros y jugar al golf constante.

Concéntrese en sus éxitos, no en el currículum de su oponente: tiene su propio currículum de éxito. Cuando te enfocas en tus éxitos y tus fortalezas, tu confianza crece y la Camiseta Cruz Azul confianza genera más éxito.

Por supuesto, puede ser un desafío jugar contra los golfistas de mejor clasificación o aquellos que toman puntajes bajos, pero el desafío mental de superar la autointimidación es mayor que el desafío físico en este curso.

Una vez que aprende a lidiar con la autointimidación, puede jugar su mejor golf sin importar con quién juegues.

Cómo superar la autointimidación:
El primer paso para superar la Camiseta Kawasaki Frontale autointimidación es reconocer las señales de advertencia cuando comienzas a concentrarte en tus oponentes y psiquiándote.

Identifique 3 indicadores que alimenten su intimidación mental, como:

Centrarse en el puntaje de tu oponente.

Comparándote con tus oponentes.

Recitando mentalmente los resultados de tu oponente.

Sentirse ansioso por jugar contra ciertos golfistas.

Tenga en cuenta estos signos, deje de pensar en los demás y concéntrese en sus talentos y fortalezas.

¡Aprenda métodos probados para realizar con confianza!

¿Sufres de autoestima frágil después de éxitos perdidos, jugando con expectativas estrictas o altas que socavan la confianza o la incapacidad de jugar libremente y retroceder en el curso?

Si sufres de falta de enfoque, baja autoestima u otros obstáculos de juego mental en el curso, no puedes alcanzar tu verdadero potencial de golf …

Los golfistas exitosos han aprendido a actuar con la máxima confianza en la competencia, por lo que hemos desarrollado el libro de trabajo y el programa de CD del golfista para ayudarlo a hacerlo.

El programa Mental Edge del golfista incluye las 8 mejores sesiones de entrenamiento mental que hago con mis estudiantes personales para ayudarlos a aumentar su juego mental y mejorar la consistencia en el curso.

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¿Qué dicen los clientes del juego mental?
“El lado mental lo es todo en el golf: la capacidad de ver tu disparo o línea y confiar en que puedes golpear ese disparo o putt. El Dr. Cohn me ha ayudado a confiar en mi juego y a poner accidente cerebrovascular “.
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour Winner

“Para jugar bien, debes creer que puedes jugar bien. La confianza Camiseta Aston Villa FC ayuda mucho al golf. Patrick ha desarrollado un sistema excelente para ayudarme a mejorar la confianza y mi enfoque mental general para el golf “.
~ Brian Watts, 11 veces ganador en el PGA Japan Tour

“¡Mi nivel de confianza nunca ha sido más alto! No puedo decirte qué tan claramente pude pensar dunull

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